5 ELEMENTOS ESENCIALES PARA PAUSAS ACTIVAS

En definitiva, resulta fundamental tomar en cuenta la Sanidad y la seguridad al momento de realizar pausas activas en el trabajo, tanto a nivel personal como empresarial.El principal objetivo de las pausas activas laborales es mejorar tu bienestar integral a través de ejercicios o actividades. Estas pausas buscan lo siguiente:Beneficio: alivia l

4. Promueve un estilo de vida saludable: Incorporar pausas activas en la rutina laboral fomenta hábitos saludables entre los trabajadores.Pausa de movimiento: Estas pausas involucran movimientos ligeros para estimular la circulación sanguínea. Los ejemplos incluyen caminar por la oficina, topar una Reverso cerca de del edificio o hacer ejercicio